讓愛流動的練習
安靜地想像你的對象站立在你之前，你們彼此溫和地對視：早晨，感受著對方是東方初升的星辰，帶著準備清醒的光亮；傍晚，感受著自己是藍綠色、寧和的地球，無條件接受著宇宙給予的所有。請以非常真摯的聲音朗誦。
《晨禱》
我的愛
我的力量
我給進你的心
《晚禱》
你的愛
你的力量
充滿我的心