珍惜身體：
身體當然要珍惜，但，單單只珍惜身體，並不能帶來健康，因為你只看著身體、只看見身體；只有當身體能真實服務到靈－心質，人才能健康。
〔補充說明：身體不需要（我們）保養，要保養，是因為我們把身體看待成了拆分的零件／元件、看成了沒有生命／智慧的機械。事實上，是身體保養著（在物質上不那麼智慧的）我們。〕
過分在意也限制著身體的可以、不可以，我們實際上也以有限的推斷低貶身體（智慧）的偉大。
事實上，宇宙有多深廣，身體（智慧）就有多深廣！身體能智慧在我們的推理智慧不到的地方。
身質／身體包含著礦物、植物、動物界的所有，只要我們需要，身質／身體就有能力為自己取得與創造，所以何懼不足？又何懼之有？
身質／身體調度著全宇宙，時時刻刻，只為支應著我們；我們／人類是宇宙中最有能力健康的族類：當可以最健康，卻反而最不健康，我們也要看到我們到底讓自己病在哪裡？
我們病在我們的觀念、病在我們的恐懼、病在我們根本不願意相信自己！
身體如果脆弱，那是因為我們不敢為自己的言語／主張堅強（地捍衛）；身體如果癱軟，那是因為我們不敢為自己的意志勇毅（地行動）；身體如果僵直／硬化／萎縮，那是因為我們不敢為自己的情感溫暖（地流動）；身體如果混濁，那是因為我們不敢為自己的思想正直、清亮（地明辨）；身體如果退化，那是因為我們不敢為自己的生命（闊步）前進……
當我們什麼都不敢，可以什麼都敢的身質／身體也會配合我們收斂起自己，讓自己什麼都不會，也什麼都不敢。
健康，是身質／身體本來的狀態與任務，所以不想健康也會健康；但，前提是：你願不願意讓身質／身體服務到你最神聖的生命？
當你自由，你可以自在於生－死、動－靜；當你平等，你可以自甘於寬－窄、高－低；當你博愛，你可以自若於輕－重、親－疏、冷－暖……
健康之道無他：自由、平等、博愛而已。