冷暴力：
冷暴力是一種慣性並刻意地忽略，是不疏離中的疏離、不暴力上的暴力。
冷暴力讓主控的一方可以（任意）離開關係，被控的一方卻無法離開關係，是一種最自私的自私、最傷害的傷害、最冷血的冷血！
會去冷暴力，是因為對關係已經全然絕望／不抱任何指望，因此（情感）不再溫暖得起來──可以不去在意／介意，當然就容易冰冷。
冷暴力是一種心靈上的殘忍、狠心與凌遲，因為不再能愛、更不願再愛，卻始終不願意放手讓對方走開／離開……
控制對方卻能無聲、無言，就是最徹底的報復，因為沒有誰看得出你的報復，除了當事者。
冷暴力沒有傷口，卻能冷酷到讓對方內心淌血，卻始終找不到指責、反擊你的理由……
〔補充說明：當人成長後殘虐成性，往往是因為童年過早被推入與承擔物質的重量與壓力。〕
通常會被環境逼迫到不得不去冷暴力相向／相待，與其責怪自己冷血、死心，不如說是外在讓自己不得不（提前）冷血、死心，因為你仍對關係殘存著一丁點的期待。
〔補充說明：自我保護只會讓自己更充實、更堅強，不會讓自己去隨意暴力，因為所有的暴力都會反過來傷害到自己，更無法保護到自己。〕
會採取暴力，是因為企圖以假相的強勢／蠻勇推翻自己的懦弱，自己不得不偽裝出血腥的堅強；而會進行冷暴力，是因為要把對方推向無路可去、四周被高牆矗立的真空與孤絕，真正向你低頭……在任何暴力裡，你（表現地）再愛對方都是不愛對方！
敢冷暴力，就不再有關係裡的溫暖與親密，因為冷暴力拒絕了所有可能的互動與溝通，當然更不可能面對與解決。
若時時要以冷暴力支持起自己，請看到童年也許在重要關係裡曾千瘡百孔的你，愛你自己、融化你自己，不管外界如何看待你；當你能看到曾經疾病的自己、自己的疾病，你才能解脫自己於病態的暴力。
若必須面對冷暴力，請練習以（變本加厲的）「『更』不在乎」回應對方的「不在乎」，因為對方先對你不在乎，所以你的傷害讓你也可以對對方真的不去在乎，畢竟你曾經真真實實在乎過。不要讓自己成為不愛你的人永遠的糟蹋，因為你不應是任何關係的俘虜！
離開任何冷暴力的關係──不讓自己冷暴力、也不讓自己被冷暴力，因為委屈向來無法求全──就是真正愛自己的第一步。