五十肩：
五十肩讓肩膀、雙手失去向上抬舉、向後擺舉的自由／能力，靈活度／移動性／活動範圍嚴重受限，要看到目前生命的狀態深深牴觸著自己的喜悅，無法讓心魂提升、輕盈。
目前的環境／狀態／情勢讓自己冷凍與寒心嗎？自己對外在是否有著非常強烈的控制慾，假「關切、掌控其他」之名來卡住自己？自己是否太自我要求？
當壓力沉積在肩膀，血液循環也會受阻，讓睡眠也成為一種困擾／困難／障礙。
［補充說明：當左肩疼痛程度比較劇烈，關係著從前、女性、母系（自己內在的女性特質）；當發生在右肩，關係著現在－未來、男性、父系（自己內在的男性特質）。］
肩膀網羅著內在深陷的情緒，位在心、肺之後，當中也深埋著自己不願提起的情緒與記憶：也許是無力、也許是害怕／恐懼、更也許是無法言語出的憤怒！
也許你享受著自給自足，但卻也感受到當中的不可承受之重……因為你不准失敗、更不能失敗，你不想淪為其他說三道四的話題／笑柄。
不要以賺錢／儲蓄／鞏固關係等來強化自己的立基／安全感，因為你無法以流變鞏固起任何的「不想流變」；更不要讓肩膀成為自己面向外在的盔甲／防衛！
承認自己需要支持、需要分擔的脆弱，也看到自己深埋而不願看見的傷痛／回憶……
［舉例說明：當我必須單槍匹馬、孤軍奮鬥，我是否看到了生命早期（直系親長或近親）伴侶／關係上的背叛與失去？是否曾目睹過非常珍惜的卻在一夕之間逝去？我害怕複製起家族的模式／命運，於是讓我怯於擁有、奢於盼望？但，當人是真正自由的，就能自由於豁免家族的模式／慣性。］
肩膀的自由度讓雙手意義，也讓生命重生／重啟；五十肩出現，是因為生命中缺乏真正的立定／立足感，無法安全，所以只能以肩膀的僵硬替代雙腳的立定。
更改自己看待事物的觀點，將煩惱／困擾轉為對事物的看見與感激。
［舉例說明：當好不容易收拾好的家一下子就被孩子弄到一團亂，要看到孩子多麼活潑、多麼充滿生命！謝謝孩子為這個家注入活力，也謝謝自己還有好好收拾家的精力。］
不（經常性）彎腰駝背；站立時，讓肩胛骨向脊椎中心性地擠壓、內縮，可以釋放過度的勞累、壓力。
［補充說明：肩膀上的僵硬通常暗示著自己生命方向的錯誤、自己過度的努力／承攬／操勞，自己努力在不該（那麼）努力的地方。肯釋放／釋出，肩膀上的僵硬與疼痛往往能緩解。］
所有的疾病（包括五十肩）都是對自己生命的祝福，只是以疾病的形式偽裝：看到疾病的教導、更感激疾病的即時／及時；改變自己，生命裡的疾病也會跟著改變。
《短禱》
願我在我雙手的作為 肩膀的承擔中
經驗 喜悅
流動成我
我大於物質 大於自己的身體
物質 身體
聚也散 出現也消失
我在愛裡
也被持續地愛著
環境變化
但 愛 卻能永恆