嘔吐／嘔吐感：
嘔吐／嘔吐感是強烈抗拒或排斥陌生於自己、反感於自己的事物或經驗。
在我的抗拒／排斥／抵抗中，我是不是有難以成為自己的不安？為什麼我內在的平靜要被外在嚴重打擾？現在的我到底處在怎樣的狀態？什麼正在進行的是我無力扭轉的？如果對方的逼迫那麼強烈，我是不是拿不出自己應有的界線／防線？我是否只能以「嘔吐／嘔吐感」（卑微地）暗示我的反感？
［補充說明一：也要問問自己：為什麼自己得屈身在這樣的情境裡，進退兩難？自己是不是缺乏離開「原點／現在位置」的勇氣？］
［補充說明二：如同「『說』不出來」，「嘔吐／嘔吐感」也是另一種不必語言的語言。］
我缺乏支持嗎？為什麼我太仰賴外在支持著自己？又太被外在擺佈自己？
優律思美的「H」可以幫忙釋放星芒體對物質的緊抓；但也請誠實看到那個「不得不在情境裡、難以脫身」的自己。