翻舊帳：
翻舊帳追究於過去、發掘過去的缺陷／不滿，冀望能在現在彌補。
翻舊帳有幾種：一種是潛意識／無意識地反覆嘮叨，因為生活了無新意；一種是自己經常有意／無意被外在漠視與忘記，想對外在提醒；還有一種是在回憶裡願意周至、在羞辱中願意堅忍，因反省／自省而改進著自己……前兩者陷在過去裡，另一種卻能前瞻於未來。
如果翻舊帳只是為了以言語／說詞為自己閃躲、開脫，缺乏真正痛改前非的誠意，不如不去翻舊帳，因為已經心機在先。
如果時常翻舊帳，不妨問問自己：什麼是我真正的不滿、真正的怨怒？翻舊帳解決得了嗎？對方肯傾聽我嗎？是否還仍活在平行於我的另外世界裡，難以與我真心交集？對方出現在我眼前，是要讓我有機會解決什麼我從前未能解決的？
如果時常被別人翻舊帳，不如問問自己：我是不是不肯面對別人看見我的部份、我的不足？我是不是不夠關心對方、在乎對方？我是不是對許多事物沒有自己以為的那樣盡力、負責？我是不是常出口傷人（而不自知）、話語充滿了冷暴力？我是否對自己曾經導致對方的傷害選擇性地記憶或失憶／遺忘？我為什麼會讓對方有著必須時時翻舊帳的情緒烙印，而能以「百分之一」觸動、導火另外的「百分之九十九」？我看得到真實的對方嗎？
翻舊帳掀起了過去曾塵封、掩埋的記憶，但翻舊帳不是找麻煩，而是因為過去在關係上曾經嚴重遭險或失敗，必須如此因應，而一方的行為正巧勾起了這樣慘痛的教訓：覺得自己不被公平對待／看待，才會翻舊帳；覺得彼此難以相互信任，才要翻舊帳──翻舊帳是一種備戰／作戰模式，關係開始白熱化，也許有輸有贏，但最後要的無非是一個真誠的反省與道歉而已，沒有那麼要置人於絕地。
人生也是一場仔細的翻舊帳：從中釐清、汰舊換新，而能真正地是、非。
翻舊帳，重點不在「翻」或「不翻」，而是怎麼翻──翻，不表示心胸小，可能更是願意窮究出自己「慣性／模式」的決心；不翻，不表示器量大，可能更是無法面對自己種種不堪的推託──翻過之後，你將怎樣開展自己的新頁，不再泥淖、翻攪、重蹈覆轍，而能毅然脫離／離開，才是翻舊帳存在的意義。