禁戒性排毒：
禁戒性排毒是為了要幫助我們在物質／化學濫用裡避免慣性成癮。
［舉例說明一：自然界的毒（如：蛇、蜂的攻擊）若要侵犯我們，就必須擅自，並且突破我們皮膚的邊界，直接接觸到我們的血液與神經，讓自我體無能為力（神經毒直接癱瘓，血液毒／出血毒直接爆破紅血球或造成血栓）；西醫中任何的打針，也仿照自然毒的運作，讓我們自我體失去在物質上健康的防護、直覺與判斷（西醫也是我們日常裡偽裝的蛇毒、蟲毒）──與其拼命排毒，不如不要從源頭放毒；而很不幸，醫學上所有的預防針／疫苗都從源頭放毒。〕
［舉例說明二：當被極親近的人出賣／背叛，效果也等同毒蛇、毒針，都能輕易損害心臟。〕
排毒，其實需要的不是物質力量，而是心魂（以上）的力量，所以如果應用物質，就必須是帶著生命性的物質，讓心魂得以在其中學習到自己必須的能力──排毒是藉著心魂性的生命力量（可能自產、可能外界）來抵擋自己的死亡。
［補充說明一：心魂性的生命存在必須有著血液與神經，因此動物界以上。〕
［補充說明二：父母的焦慮、緊張會輕易感染到（親生）孩子的腸胃系統，孩子敏感於父母的情緒（狀態）──父母是孩子生理作用上的毒物。〕
如果不改變飲食習慣，反而以經常採用「禁戒性排毒／長期、劇烈的禁食」來讓自己恢復舒適的狀態，是捨本逐末：會下定決心進行禁戒性排毒／絕食，是因為身體已經明顯不舒服（可能缺乏精力、躁鬱、腦霧等）。
對物質思維的人，禁戒性排毒是一種對身體的重啟／重置／重新開機。
其實，三天的禁戒性排毒／禁食足矣，不必更長，但禁戒性排毒／禁食的前一週必須將日常食量逐步而緩和地減量，不要暴停暴食！
禁戒性排毒／禁食期間仍可進食水果／鮮榨果汁、（深綠色、非豆科的）葉菜和極少的穀糧，幫助身體修復自己──關鍵時期，更要給出有力量而正確的植物性食物。
在進食前感謝食物與準備食物的人。在平靜的坐姿中進食，若要交談，也必須帶著分享性的溫暖、生命性的意義，不要東拉西扯、胡話閒聊。每一口都仔細咀嚼三十下以上，減緩進食的速度，一感覺飽就停（充分、仔細地咀嚼能緩和胃脹氣、消化不良、腸躁症、甚至腸胃炎，因為讓食物充分浸泡在自己口腔分泌的唾液酵素裡，也同時通知接下來的消化道啟動足夠的分泌）──允許自己在充裕的時間裡好好進食。
［補充說明：一天之中，愈早的進食可以愈豐富，愈晚的進食愈簡單，最晚的一餐不要超過晚間六點才吃（若吃就要極少量，雖然是輕食），讓六點之後的消化道盡可能淨空，而能在晚間確實休息（這會讓睡眠品質變好，也降低胃食道逆流的問題）。〕
午餐之後，可以用西洋耆草（Yarrow）的煮汁／敷布熱敷身體的肝臟部位約一刻鐘（一年的一季），加速解毒的能力。
禁戒性排毒／禁食可以讓我們思想更清晰、行動更有活力！
春季進行禁戒性排毒／禁食也能讓我們的身體更敏感於即將到來的一年，提醒身體重新為自己的生命萌發！
離開電磁性的環境，至少遠離自己手機與電腦的螢幕，三天以上；睡眠時關掉WiFi無線路由器／分享器，電磁性／電子性產品關機──充足的睡眠也能讓我們好好排毒。
［補充說明一：入睡前一兩個小時，避免活動在以人工光源照明的環境裡，可以點蠟燭，讓幽暗微明的環境培養入夢的睡意，也讓睡眠可以更深。〕
［補充說明二：如果是孩子，任何外在於家庭的環境，都會加重孩子（感官－神經系統）的負荷，因此必須讓孩子有比起平常更多補眠自己的機會：非常疲倦的孩子會讓自己沒有胃口、難以進食、總有叫不醒的感覺，所以前一晚必須提早入睡。〕
可以讓自己多待在戶外的陽光與空氣裡，閱讀與思索《心魂週曆》，讓自己的新陳代謝系統與心魂活動同步協調於外在。
禁戒性排毒／禁食可以選在每週、每月或每季的開始，讓自己起動在新週期的力量裡。