【全觀性生命史（Life Tableau）．對自我的工作】
全觀性生命史之所以重要，是因為那是人死亡之後的第一個靈性經驗，發生在乙太體、星芒體、自我體離開物質（屍）體之前：看到乙太體在自己之前攤展成生命的全景……只有在自己完全脫離了物質體且活在乙太體之中，地球性的一生才可能全景式地寬展於心魂／心眼之前。
［補充說明一：在活潑的有機作用裡，乙太體以生命支持起物質體，讓我們地球－物質的生命形成與成長，並在之後轉為心魂生命裡的思想力量──乙太體是我們的生命、更是我們的意識！］
［補充說明二：在生命史的回溯中，乙太體以女性力量滋養、哺育我們，又以男性力量啟蒙、照明我們，而能鍛鍊意志。］
［補充說明三：星芒體也是兩面：有意識的思想、無意識的意志。］
［補充說明四：當個人通過死亡，元素就不再如物質－地球般地區分彼此，混同也共同土、水、風、火著，散放溫暖。〕
生命裡所有意識的內容以（被儲存的）記憶方式重現／復活，因為乙太體才能真正支持生命、創發生命、包含所有生命力量！
生命史屬於死後經驗，也是死後頭三天讓死去的人得以在自己之內發生的經驗，讓人對剛逝去的一生有全觀性、環景式的概觀與了然，得以由心魂地球－物質性的圖像昇華到靈－心的宇宙－神聖裡。
生命史是冥想中最初階的練習，以「分身魄（Doppelgänger）」的方式遇見靈性世界，耙梳經驗，鍛鍊自我覺知、認識到自我、看到自己的獨特──我們開始形成「在我們自己之外」的能力，獨立出（一直被時空限制住的）自己，也喚醒了內在依然沉睡的部份。
［補充說明一：「分身魄」出自舊有的人格、舊有的自己，卻能在靈性修行裡被自己某程度昇華，是人之中浮現的第二個自我（體），外罩在真正、本尊的自己／自我體之外（像疊套的俄羅斯娃娃），不會飄離，到處作祟；修行愈嚴謹，這外套的第二個自我（體）就愈厚，這是修行上的蛻變／褪皮，但卻會成為「不會（再）脫離」的自己，會頻頻叮囑、提醒自己該怎麼做才對，直到自己死亡──分身魄會讓我們時時意識到從前不太意識著的，是異常而個人性的生－死門檻天使／守衛。］
［補充說明二：星芒界域的圖像並不獨立在我們之外，反而更顯現著我們自己（的狀態）──我不僅在圖像裡看到自己的本質，也在世界一切之中看到自己的作用。］
當我們能看著（我們）自己，我們就形成了另一個更高的我。
生命史將我們的「死後生命」轉向「生時生命」，逝去的地球性生命沉澱成靈性生命的底蘊：我們不再看著我們眼睛所看到的，卻看到了透過我們的眼睛（曾經）看到的；看到自己在生命裡不斷起伏、漲落，一段一段、一格一格，卻不去定格／停格，不斷運動、不斷成長、不斷蛻變，感受著生命力量將自己推向必須的地方……這會鬆開我們對現狀的執著，也會帶來我們對生命的穿越。
圖像性地看著自己的故事，生命史讓我們了解自己的生命如何路徑、如何轉化，從小小到大大。
感受著光裡流動著宇宙活生生的智慧，在冥想裡將「想像」轉為「思想」與「意志」，讓思想力量回復成小孩（般）成長的力量：我們曾經是孩子、曾經願意從孩子成長／長成為大人，而能在之後的生命裡施展自己的才華。
［補充說明一：只有非常小、尚未有能力說話的小小孩，才能擁有與宇宙最正確的關係，因為當時乙太體中思想與成長的力量尚未分離／岔開。］
［補充說明二：真正的回憶／記憶深層，在無意識裡，推出我們的胚胎與孩提／童年。］
透過想像（力）（在生命史上的工作），我們由星芒體看入自己的乙太體、看回自己早期的童年──早期的童年讓我們永恆的心魂逐漸與物質體、乙太體密合──生命史讓我們看到自己對此生的依附／執戀、此生的片面性／偏向性，看到正是這些執取讓我們（不得不）受苦。
想像性的生命史是我們對自己工作的起點：心魂讓我們沉降入地球－物質之深，來領悟自己的永恆、不朽。
什麼力量讓我得以成為（能）今日的我、現在的我？
當我們看到自己今日的能力與堅強，我們會將過去的阻撓、困厄淡忘，內在升起一種新的理解：過去（存在、發生的）種種無非是來成就我的力量與圓滿，儘管遭遇的當時我尚未明白……
生命史讓我們以「時間」的形式連結上自己的存在，看到自己的生命如何形成自己、雕鑿自己……我們完全與自己一起，在獨處裡親密，也找回／找到了生命的源頭／泉源──生命史對我們根本性／根源性地治療。
［補充說明：「對自己生命史工作」能讓「覺得『與自己存在斷連／失聯』的人」在油盡燈枯之時重拾對生命的盼望。］
我們必須以比平常更高的意識對生命史工作：時時刻刻覺察、時時刻刻清醒，更離開日常的糾結、紛擾，完全捺熄日常意念，讓超感官的心魂存在升起……唯有如此，我們才能拓展自己的觀點／角度，解答生命之謎。
真正的「永恆、不朽」不生也未生，重重／層層轉世只是（想被精煉的）表達。
瀏覽自己生命史中的故事，我們就漸漸看出業力的顯形；生命史將我們導向內在性的自己，認識自己真正的存在。
［補充說明：死－生之間的月亮界域－卡瑪洛卡決定了我們來生業力的走向（我們會花上／待上等同自己前一生三分之一的年壽於此），經歷著自己傷害到宇宙的事；「惡（部份壞的自己）」必須留下來，否則我們無法前進到水星界域。〕
以「無『私』」看著自己的生命故事：站在外在看著（內在），我們將能清楚分辨誰在生命裡支持我、阻礙／阻擋我，但卻不急著報復，反而去看到他們對我生命（雕塑、轉折）的重要──在這樣的過程裡，我自己的存在將開始透明、被自己忘記，會對生命裡所有的出現產生由衷的感謝：若非一切（的教育），我將無以成為我！
［補充說明：這樣的過程會讓我們真正「客觀化」自己，將自己從過往（的經驗／悲情中）釋放，而能晶化／淨化出另外中心性的自我。］
生命史是我們自己生命裡的科學與化學，在靈性的深心裡，期許我們以靈性……