打坐，常常只是頭腦中的"境"，不要過於執迷。
打坐，只是要向外宣誓你宗教上的造詣或權威，你還在執妄裡。
任何事，都可以是一種專注與沉靜;那是一種自然而然，沒有染雜的心境，你在事件裡，你是事件。這完全無關乎打不打坐。
能看到光很好，不看到光也很好。不管你看到什麼，都不要忘記那只是你用你所有生命經驗得到的判讀，仍然是一種判斷，一種解釋。但事物在這度空間既是立體，就允許無限的切面與角度~都是，也都不是。
師父/老師如果真的是師父/老師，現在就不會在此地此時還是"師父/老師"~他還在學習成為師父/老師，和摸索他可能的自己。所以不要迷信任何人，尤其是所謂的權威。只要"迷信"你自己的力量即可。
你的靈質與心質往往會給予你更中肯的提醒，那才是你真正需要的，而不是一堆過去的提醒與經驗。重點是:相信自己突來的衝動與直覺，也給自己機會。
好好享受和品嘗生活裡的一切元素，就是修行。