憤怒是生命力即將興發、勃起的前期亢奮；在當中，你無法再抑制你自己，只能追隨情緒上強烈的噴迸。
既然憤怒了，就要（讓自己）老老實實去憤怒──不如此走過，你無法穿越。
憤怒是對關係／事件的（強烈）無力（感）：當你的情緒無法正常、順利流向對方，就會（讓自己）憤怒。
但會憤怒，也是因為你對關係／對象有所求：如果不是有所求卻求不得，你根本無須憤怒。
憤怒是關係／事件／對象成功地阻礙了你的表達。你可以用任何轉移的行動宣洩你的憤怒、你憤怒底下的力量；但千萬不要因為你的憤怒，而遷怒、進犯到其他任何生命。
知道外在翻顯著內在的你，你就能認識出自己的力量──你能憤怒，你就能有生命的力量。這也是要讓你知道：其實你並不憤怒於外在的關係與對象，你反而憤怒著你自己、憤怒於你更深的軟弱／懦弱！
憤怒是對「認識自己（力量）」的服務，讓你看到你的潛在、爆發可以多麼龐大、又多麼容易摧毀！──看到你始終是有力量的，不要被小我的恐懼與臆想催眠、侷限！