內觀：
如果我們有著完好、澄澈的眼睛，卻不讓自己看向物質性的外在，反而把洞澈力放入自己內在，我們會讓自己的眼睛，完整而明亮地鏡射出整個宇宙的燦爛。
這種透徹、光亮，被我們澄淨的水晶體所賦予，讓我們得以照見並看清整個天宇。人在這樣微小的地方得以全觀整個宇宙的堂奧！然而，（眼睛上）這種澄澈（的能力），需要非常精深、透徹的思想，集中自己向內看。
向內在集中精神，能讓水晶體更透明：水晶體（的透徹度、澄澈度）反映著人的整個內在世界與靈性生命。
當我們把心（臟）當成自己的眼睛，我們就學習到了如何透過自己看見世界──我們的整個身體成為了自己看向世界的眼睛。
〔補充說明：血液帶著月亮所有的運動，心臟是太陽；血液與心臟，就是我們內在版的月亮與太陽：太陽照看著月亮，卻不干涉月亮；月亮模仿、蒐集太陽，卻仍讓自己維持月亮，不去凌越、取代太陽。當我們內在的太陽、月亮（如外在般）彼此尊重、彼此和諧、卻也彼此欣賞與傾慕，心臟－血液系統就不會失常。〕
〔舉例說明：如果讓古希臘人看電影，他們會即刻昏眩，因為電影讓四肢進入了沉睡，而無法為頭腦所用；現代人能夠看電影而不昏眩，是因為血液循環已然失調、失律。看電影會頭暈，代表血液循環仍偏健康──靈性上的修為會讓人想要遠離電影、不那麼沉迷於觀賞電影。〕
在看見當中，我們進入了宇宙的爛亮與寧靜；我們淨化也靜化了自己。
真正的內觀無我、無私，是一種映照、一種單純：我們在自己之內看見了宇宙，也在宇宙當中看見了自己（的可以宇宙）──內觀讓我們成為了看見宇宙的眼睛，也讓我們成為了看見自己的宇宙、看見宇宙的自己；在內觀中，我們成為了最無瑕、清澈的眼睛，也是最無瑕、清澈的眼睛……
內觀要的不多，就只是絕對的沉靜／澄淨。